តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតមេដាយកីឡា?

 ១. ប្រើ​ដុំ​សំឡី​ទន់ៗហ: ពេលសម្អាត មេដាយកីឡាត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រណាត់ទន់មិនស្អិត ដើម្បីជៀសវាងការកោសផ្ទៃ។ ជូតមេដាយថ្នមៗ ដើម្បីយកធូលី ឬកំទេចកំទីចេញ។

 ២. ជៀសវាងសារធាតុគីមីដ៏គ្រោះថ្នាក់៖ សារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់អាចបំផ្លាញផ្ទៃមេដាយ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងវា។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមប្រើដំណោះស្រាយសាប៊ូស្រាល និងទឹកដើម្បីសម្អាតមេដាយ។

 ៣. សម្ងួត​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ៖ បន្ទាប់ពីសម្អាតមេដាយរួច ត្រូវប្រាកដថាជូតវាឱ្យស្ងួតទាំងស្រុងដោយក្រណាត់ស្អាត និងស្ងួត ដើម្បីការពារស្នាមប្រឡាក់ទឹក។

 ៤. ការផ្ទុកត្រឹមត្រូវ៖ ដើម្បីការពារការប្រែពណ៌ និងការខូចខាត សូមរក្សាទុកមេដាយនៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងសំណើម។

ដោយធ្វើតាមជំហានសាមញ្ញៗទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាមេដាយកីឡារបស់អ្នកឱ្យមើលទៅល្អបំផុតសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខ។ បន្ថែមពីលើការសម្អាតជាប្រចាំ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយមេដាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងការកោស ឬប្រេះ។

 មេដាយផ្ទាល់ខ្លួន ផ្តល់ជូននូវវិធីពិសេសមួយដើម្បីអបអរសាទរ និងរំលឹកដល់សមិទ្ធផលកីឡា។ មិនថាជាជើងឯក ព្រឹត្តិការណ៍ល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួន ឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនោះទេ មេដាយផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីសារៈសំខាន់នៃឱកាសនោះ។ មេដាយទាំងនេះក៏អាចជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្ត និងការបំផុសគំនិតសម្រាប់អត្តពលិក ដោយរំលឹកពួកគេអំពីការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់របស់ពួកគេ។